Lezione di Pilates al Lago di Santa Luce

Lezione di pilates insieme a Sandy Asmar. Praticheremo all'aperto nel prato selvatico all'interno del sentiero natura. Immersi tra i profumi e i suoni della Riserva naturale.

Il Pilates ha molti benefici tra cui:

• aiuta a raggiungere l'armonia fisica e mentale

• rinforza la muscolatura in modo naturale

• migliora l'elasticità e la flessibilità

• tonifica ogni parte del corpo